春天泡脚,升阳固脱;
夏天泡脚,湿邪乃除;
秋天泡脚,肺腑润育;
冬天泡脚,丹田暖和.
使用精油养生有几种方法,泡脚、泡澡、推背、按摩等
【春季养生】
中医学说春日养阳重在养肝,五行学说中,肝属木,与春相应,主升发,喜畅达蔬泄恶抑郁,以条理情态为主.春天肝的功能偏亢,按五行理论肝属木,脾属土,木可以克土,即肝旺可伤脾,而酸味入肝,甘味入脾,因此多吃酸味之品肝更旺,就会大大伤害脾胃之气,春天要多吃酸味,多吃甘味食品,可防肝旺补益脾气.

养生护肝精油1
主要成份:柠檬、胡萝卜籽油、杜松
功 效:减轻肝脏负担,排毒护肝
使用方法:泡澡或泡脚

养生护肝精油2
主要成份:天竺葵、佛手柑、迷迭香
功 效:疏肝理气,预防肝脏疾病
使用方法:泡澡或泡脚

【夏季养生】
夏日养阳重在养心,五行学说中,心属火,与夏相应,主生长、炎热夏天很容易"上火",所以要特别注意防上火.
一要防外火:自然界高热的气温,尽量避免烈日的直接照射,保持室内环境卫生通风降温,以防外火内侵.
二要防内火:心火、脏火、胃火、肝火、除用芳香精油条理外,应多饮水,多吃水果抗炎热消暑,保持心情舒畅,不急燥,抑怒熄火,以达到"心静自然凉"的效果.
夏日饮食主要注意多辛温少苦寒,节冷饮,少吃苦寒食物可避免伤阳气,多食辛味食物以养脾肺,以免心火过旺而制约肺气的宣发.

养生舒心精油1
主要成份:快乐鼠尾草、丝柏、甜橙
功 效:放松身心,防止汗液失控
使用方法:泡澡或泡脚

养生舒心精油2
主要成份:天竺葵、薰衣草、佛手柑
功 效:改善血液循环,心肺循环,调节血压血糖
使用方法:泡澡或泡脚

长夏养生特点
指的是夏末或秋初交际之时在古代长夏也就是被我们称为三伏之时,湿度重浊,粘泻易与热结,汗液难以蒸发、排泄、容易产生热伤风的病症,湿邪最易伤脾.
长夏(三伏之时)应多喝淡盐开水,绿茶、绿豆汤以及各种清凉饮食,因为甘味入脾,所以花朵类甘味,精油均可调节脾胃功能.

养生健脾精油1
主要成份:茴香、薰衣草、洋甘菊
功 效:健脾,促进消化功能
使用方法:泡澡或泡脚

养生健脾精油2
主要成份:佛手柑、快乐鼠尾草、黑胡椒
功 效:强健脾胃功能,防止皮肤松弛
使用方法:泡澡或泡脚

【秋季养生】
秋天养阴重在养肺,五行学说中肺属金与秋相应,主收,燥为秋之主气,求秋燥之邪会伤及人体精气、血和精液形成阴虚之症.古今养生家都主张"秋不忙添衣,适当冻一冻"增强机体抗寒防病功能.

仿燥护阴,滋阴润肺的基本原则
① 搞笑宣肺②沐浴益肺③食疗补肺④补水养肺⑤芳香润肺辛味入肺,辛味发散泻肺,秋天宣散,所要少食辛味之品,适当多食一些酸味甘润的果蔬,酸味收敛补肺.

养生清肺精油1
主要成份:尤加利、姜、佛手柑
功 效:抗病毒,清肺、润肺、预防感冒、提高人体的免疫力
使用方法:泡澡或泡脚

养生清费精油2
主要成份:茶树、檀香、百里香
功 效:防止呼吸疾病,强健肺脏,止咳化痰
使用方法:泡澡或泡脚

【冬季养生】
冬日养阴重在养肾,五行学说中,肾属水,与冬相应,主藏冬日闭藏,宣敛阳护阴,汗为阴津,汗多会伤阴,大汗则之阳.肾之经脉起于足部、足心、涌泉穴为其主穴,冬夜睡最好用热水芳香精油,加入盐水泡脚并按摩脚心.
冬日补肾益肾的食品"黑色食品"能入肾强肾,冬令饮食不可过咸,因咸味入肾致肾水更寒,有扰心阳,善补阳者,必阴中求阳,善补阴者,必阳中求阴.

养生强肾精油1
主要成份:杜松、天竺葵、姜
功 效:增强肾功能,改善酸痛现象,利尿排毒
使用方法:泡脚或者泡澡

养生强肾精油2
主要成份:杜松、尤加利、黑胡椒、柠檬
功 效:增强肾间动气,抗疲劳、温暖手脚
使用方法:泡脚或泡澡

【适应调理肝脏的单方精油】
甜橙、玫瑰、欧白芷、佛手柑、柠檬、丝柏、葡萄柚、橙花、乳香、快乐鼠尾草、天竺葵、杜松、胡萝卜籽油、白里香、洋甘菊、迷失香、马乔莲、橙

【适应调理心脏的单方纯精油】
安息香、佛手柑、苦橙、檀香、橙花、玫瑰、乳香、没药、丝柏、天竺葵、茶树

【适应调理脾脏的单方纯精油】
肉桂 茉莉 玫瑰 胡萝卜籽油 洋甘菊 葡萄柚 薰衣草 广霍香 乳香 橙花檀香 丝柏

【适应调理肺脏的单方纯精油】
姜、欧白芷、薄荷、尤加利、肉桂、黑胡椒、茴香、 橙、佛手柑、檀香、快乐鼠尾草、百里香、马郁兰、薰衣草、迷迭香

【适合调理肾脏的单方纯精油】
尤加利、肉桂、茴香、快乐鼠尾草、天竺葵、杜松、胡萝卜籽油、马乔莲、洋甘菊、迷迭香、欧白芷
注意:以上单方精油可选2-3种泡脚或泡澡 ,也可与基础油调配按摩身体各个部位