有人说，如果有一样东西堪称兼具“身心灵”之美，那就是精油。而精油与旅行又会有怎样的火花呢？如果可以，请为自己准备一个包括下列几种精油的芳疗小药箱：薰衣草精油、薄荷精油、天竺葵精油、罗马洋甘菊精油、生姜精油、澳洲尤加利精油、沉香醇百里香精油、柠檬香茅精油。一定会让你在旅行中享受到前所未有的便捷，即使只带其中的1-2种，也可以帮你应付那些不断发生的小问题--日晒过敏、蚊虫叮咬。本篇针对旅行中常遇到的问题，来说说旅行中怎么使用精油。

  晕车、晕机：欧薄荷精油、生姜精油

  旅行是人生最快乐的事情之一，但是一旦发生晕车或晕机，你便会怀疑旅行是否真的让人快乐。欧薄荷精油对胃部问题具有不可思议的镇定效果，它毫无疑问是晕车人士的必备精油。还可以使用生姜精油，它减轻晕船症状的功效广为人知，不过，它治疗其他旅行不适症状也同样有效。将2滴生姜精油滴在手帕或者纸巾上吸入，效果很好，或者将1滴生姜精油用少量植物油稀释，涂在上腹部，也能缓解不适感。

  自驾游：薰衣草精油、尤加利精油、欧薄荷精油

  自己驾车旅行，如果途中遇到堵车，特别是夏季，又热又沮丧，可以将1滴薰衣草精油、尤加利精油或者欧薄荷精油滴在一两个棉球上，放在车内阳关照射不到的地方，会感觉到清凉舒适、气定神闲。这三种精油除了具有消毒、杀菌的功效，还能安抚神经，平定暴躁的情绪，他们不会让驾驶员犯困，而且可以使他身心平稳、放松，同时保持头脑清醒。

  如果是疲劳的长途旅行，驾驶员可以在出发前泡一个加入2滴罗勒精油的晨浴，或者是淋浴过后，将精油滴在毛巾上，用毛巾擦拭全身。这样可以使精神更加集中，开始时可以保持警觉。

  乘坐飞机感到焦虑不安：薰衣草精油、天竺葵精油

  如果乘坐飞机旅行会让你焦虑不安，你可以事先准备一张纸巾，上面滴1滴薰衣草精油和1滴天竺葵精油，将纸巾放在小塑料袋里，装在随身的衣服口袋里。一旦开始感觉不适，就拿出面巾纸，将它放在鼻子旁边，深深吸气，身体尽量向后躺，闭上眼睛，充分放松。这种方法也适合那些在飞机旅行中容易急躁、发怒的人。

  时差困扰：欧薄荷精油、尤加利精油、薰衣草精油、天竺葵精油

  时差的产生是因为人的生理时钟和新环境的时间不一致而造成的，精油似乎能逐渐将两种不同的时间温和地整合在一起，免除时差带来的疲劳和精神不安感。有好几种精油配方可以发挥这种功效，其中比较好的是早晨出发前泡热水澡，并在洗澡水加入2滴欧薄荷精油、2滴尤加利精油，晚上用薰衣草精油、天竺葵精油。如果喜欢淋浴的话，浴后将1滴欧薄荷精油、1滴尤加利精油滴在湿的毛巾上，用它来擦拭全身。

  旅行中的防病菌组合：百里香精油、茶树精油、尤加利精油

  旅行中免不了的就是住宿，旅馆的床、卫浴看起来很清洁，但并不能确保它已经被消过毒。这时可以用一张滴有百里香精油的纸巾擦拭一下马桶座，同样，也样擦拭马桶的冲水阀和门把手。还可以在纸巾上滴百里香精油、茶树精油和尤加利精油，这三种精油协同作用，能发挥非常强大的抗菌作用，鲜有危险的微生物能够逃过他们的威力。同时，用滴了精油的面巾纸擦拭脸盆和浴缸肯定是一件有益无害的事。特别是到国外旅行，你可能会接触到自己不具备天生免疫能力的细菌和病毒。

  晒伤急救：薰衣草精油、罗马洋甘菊精油、天竺葵精油、欧薄荷精油

  在旅行的过程中，一定要做好防晒工作。因为晒伤是很严重的问题，不可掉以轻心。新闻和媒体经常在报道，造成皮肤癌的原因之一就是在阳关下暴晒！而晒伤的程度不一，严重的会起水泡或脱皮，轻者则是感到皮肤紧绷、疼痛。所以做完日光浴之后，一定要用精油做晒后护理。

  晒后护理配方：薰衣草精油10滴+罗马洋甘菊精油5滴+天竺葵精油2滴+甜杏仁油60ml+芝麻油30ml，调配后进行按摩。也可以用罗马洋甘菊精油4滴+天竺葵精油3滴+欧薄荷精油1滴泡浴。

  发烧急救：尤加利精油、欧薄荷精油、薰衣草精油、百里香精油

  在旅行中患病发烧，通常是由于病毒或细菌感染引起。身体发烧时，可能会经历多种变化，从颤抖、发冷到发热、流汗，甚至胡言乱语，伤寒的情况甚至可能会产生血毒症。发烧的病人必须卧床休息，因为休息通常是做好的治疗方法。可以在水中加入尤加利精油、欧薄荷精油或薰衣草精油，然后用蘸了凉水的海绵不断擦拭病人身体，以帮助降温。并喝大量的水，保持室内空气流通。在室内可以喷洒百里香精油，如果你在照顾发烧病人，自己也应当使用百里香精油泡澡，在洗澡水中滴入4滴百里香精油即可。

  防蚊虫叮咬组合：百里香精油、柠檬香茅精油、薰衣草精油、欧薄荷精油

  一提到虫咬，我们都会认同，预防是最直接有效的方式，而且比治疗更好。一般来说，你可以先用柠檬香茅精油来防止蚊虫入侵，你可以采用熏蒸碗、热源或喷洒等方式，让精油扩散到空气中即可。如果想要防止虫类停在你的皮肤上，通常薰衣草精油是最好的选择。