芳香疗法 | 青春痘的认识及精油调理方法

芳香疗法 | 青春痘的认识及精油调理方法

有近85%的人曾经历青春痘的困扰，尤其在脸部、胸口与背部。
15~17岁的青少年超过40%有青春痘或是痘疤的问题且需皮肤科医生的专业治疗。

2004年，美国有关青春痘治疗的花费超过22亿，其中包含处方用药与非处方用药的费用。

造成青春痘的原因？

1. 皮脂腺过度分泌：

人体的雄激素会刺激皮脂腺分泌油脂。当压力大时，肾上腺会分泌更多雄激素，引发皮脂腺的扩增。青春期时，荷尔蒙浓度的改变会造成皮脂腺过度分泌，让肌肤更油腻。

2. 毛孔堵塞：

皮肤细胞会从毛孔内膜掉落，然后慢慢堆积、阻塞毛孔，青春痘也因此产生。这会导致油脂卡在皮肤表层底下无法排除。

3. 细菌孳生：
青春痘的产生并不是因为细菌感染，这个观念很重要。不过，细菌确实是让情况变得更严重的罪魁祸首。所谓痤疮丙酸杆菌，也就是P. acne青春痘，其实一直存在肌肤表面。它能防止肌肤不受有害细菌的侵扰，但它一旦碰到氧气就无法生存。

但油脂塞住时，正常的肌肤细菌还是会在阻塞的毛孔中持续生长。受困的细菌会产生化学物质改变油脂的结构，因而造成肌肤刺激与发炎。

4. 发炎：
当有外来物质入侵时，身体的免疫系统便会火力全开。而青春痘产生时，所谓的外来物质就是青春痘带来的细菌或是刺激物。发炎其实是免疫系统的自然反应，会出现的征状包含红肿、发热与不适。

青春痘照料与治疗

为避免痘疤形成，不要挤、压或是抠青春痘。治疗青春痘应及早，切勿使用化妆品。
在早晚及运动过后，以温和洗面奶轻柔洗净肌肤并以清水彻底冲净。使用合适的精油进行点涂或做脸部按摩。

在晚上睡觉前，可以利用温毛巾浸湿温水敷在脸上，帮助打开毛孔。茶树精油能有效降低发炎，睡前点涂在青春痘上会有很好的效果。

青春痘建议使用的精油
茶树精油、薰衣草精油、乳香精油、天竺葵精油、罗马洋甘菊精油、麦卢卡精油、迷迭香精油

压力会引起青春痘吗？

压力是造成青春痘的部分原因。荷尔蒙的变化与压力有关，而荷尔蒙又会刺激皮脂腺。容易焦虑的人很可能会因为外观变化而改变他们的行为，导致不正确的青春痘治疗并使情况恶化。

除了使用精油祛痘，还应该做到：

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